有一位讲师正在给学生们上课,大家都认真地听着。

  “各位认为这杯水有多重?”说着,讲着,讲师拿起一杯水。

  有人说200克,也有人说300克。

  “是的,它只有200克。”讲师说。

  “那么,你们可以将这杯水端在手中多久?”讲师又问。

  很多人都笑了:“200克而已,拿多久又会怎么样!”讲师没有笑,他接着说:“拿一分钟,各位一定觉得没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;可是,如果让你拿一天呢?一个星期呢?那可能得叫救护车了。”大家又笑了。

  讲师继续说道:“有人可能感觉荒唐,傻瓜才会一杯水一直拿一天呢?可是,就有人这么做。同学们想想,现在这杯水就是压力,虽然它重量很轻,可是你拿得越久就觉得越沉重。许多人就是因为感觉压力不是很重而长时间不停地工作,结果就会觉得压力越来越沉重而无法承担。所以,我们必须做的是在适当的时候放下水,休息一下然后再拿起来,只有这样我们才能拿得更久。”

  讲师的话音刚落,教室里发出一阵掌声。

  其实,人生是一个漫长而又短暂的过程,人的精力也是有限的。总想在最短的时间里达到最大化的目标,以至于无法完全控制自身,使其处于严重失控的状态,总有一天会因为压力过大而崩溃。所以,一定要注意心理调节和精神的放松。在压力面前,学会忘记它、淡化它、适应它,而不要为它所纠缠,一切会恢复正常。

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